知晓照料自己自然系生活方式
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近两日状态，不自觉地焦虑。
早晨醒来，甚至都没了动力起床。
说服自己，努力让身体离开被窝。
洗漱喝温水，煮鹌鹑蛋，清洗衣物。
劳作一番，听播客继续睡下
越是心情阴郁，越要踏出家门。
索性午饭也不在家中吃了，出门耍。
散步到市，买心心念念想要吃的红糖红枣大馒头。
到肯悦咖啡坐下来，一口一口吃着馒头。
突然间，整个人就愉悦了起来。
什么也不去思考，眯着眼睛享受馒头带来的疗愈
约了面谈，奢谧芳香疗馆。
一踏进场域，整个人都松弛了下来。
又一次感受到，被治愈了。
日常的自己，欢喜静谧欢喜秩序感
阅读《成为更好的自己》。
吸收知识，不断充实大脑。
把手机调成飞行模式，安安静静地专注在此刻。
在奶茶店书写，身旁男孩们欢喜地拎着美食坐下来。
一口一口享用着，能看得出满足
仔细瞅着，吃的什么？原来是鸭肠，烤面筋，烤年糕。
这些食物儿，我好久不碰。
看着眼馋，却不喜爱吃。
仔细想想，自己做的全是反人类的事儿：吃干净的食物，保持运动习惯，充足的睡眠，不断学习终身成长。
书写到这儿，不禁有些佩服自己。
我想，这是我爱自己的一种方式
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